Como venho dizendo em vários posts, é muito importante comer frutas e hortaliças e é muito importante também variá-las, evitando comer todos os...
Bem sei que isto aqui parece a volta ao mundo gastronômica, mas é muito interessante ver como os vários povos lidam com os...
Lendo hoje uma de minhas newsletters de saúde favoritas, do Dr. Joseph Mercola, de onde tiro muitas ideias, li algo super interessante sobre...
Acho que já contei que leio várias circulares sobre saúde, sobretudo americanas, que assino e me chegam por e-mail. Uma recente “tendência” (porque...
Voltando – literalmente – a quente da academia, depois de duas horas e quinze de diferentes aulas (minha rotina às segundas e quartas...
Brinco sempre com meus amigos que estou numa luta inglória para continuar parecida comigo mesma, porque realmente é difícil manter-se numa forma razóavel,...
Li um artigo muito interessante no New York Times na semana passada (edição de 24 de outubro de 2015) falando da dieta mediterrânea....